Peanut Butter Cake Smoothie

Yer fıstığı dünyasında bambaşka bir yolculuğa hazır mısınız?

Yer fıstığı tutkunlarının bayılacağı lezzete sağlıklı bir dokunuş yaptık. Reçeteyi oluştururken şekersiz yer fıstığı ezmesinden himalaya tuzuna kadar malzemelerin her birini özenle seçtik. 

Muz, şekersiz yer fıstığı ezmesi, hurma püresi, vegan bitter çikolata, keten tohumu, chia tohumu, himalaya tuzu ve bizim önerimiz laktozsuz sütün bir araya gelmesiyle oluşan Gigi’s “peanut butter cake” smoothie özellikle sporcuların favori içeceği olmaya aday. 

Proteinleri oluşturan 20 amino asidin tamamını içeren yer fıstığı özellikle sporcu beslenmesinde önemli rol oynayan arginin açısından da zengin bir kaynaktır. Arginin bağışıklık sistemini güçlendirmesinin yanı sıra kas hücrelerinin onarımı ve yeni hücre sentezinde etkilidir. Yük Devamını Göster